今朝は５時半に起床した。昨夜は細切れ睡眠に終始した。夢もいろいろ見たが変な夢は見なかった。トイレには３回起きてしまった。風邪の影響で神経過敏になっている。就寝が１０時頃なので７時間は寝ているはずたが。水曜日の午前中外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件だけ。第三水曜日は永井医院に出張の日、１２時過ぎに外来を終えて最上町に出発した。新庄は雪がなかった。永井医院に行くようになって十年以上経つが、こんなことはこれまでなかった。内視鏡検査は７件ありポリペクも２件あった。それでも４時半頃には終わって酒田に向かった。そのままかんぽの宿に直行。サウナは軽めに４回入っておしまいにした。夕食はほっけの塩焼き、エビフライ、おひたし。アルコールなし。５７８３歩。
