今朝は６時に起床した。４時半頃目が覚めそうになったが次に起きたら６時だった。寝入りに３時間、起きがけに４時間の長時間睡眠で途中は短時間睡眠だった。トイレには２回行った。昨日ビールを飲み過ぎたのか少し頭が重い。先週は土日の疲れなどなど重なって後半は下痢とヘルペスにみまわれた。おかげでなかなか体調が改善しなかった。今週はストレスフリーに過ごすように努めたい。月曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は１件キャンセルがあり３件だった。午後から往診と介護研修審査。鶴岡信用金庫の次長が借入金の金利のことで御相談に見えた。日銀のマイナス金利政策は金融機関に大きな影響を与えているようだ。午後の外来を少し早めに切り上げて介護研修審査の為に施設に行く。終了後そのまま直帰となった。サウナには比較的お客が多かった。夕食は海老フライ、豚足、サラダ。瓶ビール大１、焼酎お湯１。
