疲れの原因はアルコール

 今朝は4時に起床した。2時間半の短時間睡眠、3時間の長時間睡眠、起きがけにまた2時間半の短時間睡眠だった。トイレには2回起きた。昨日の疲れは前日のアルコールにあった。飲んだ量は少なかったが短い時間で飲むと良くない。月曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は5件あった。昼休みに入居判定委員会があり1件について検討された。午後から往診が3件。定時に終わって温泉に行く。夕食は餅豚炒め、肉団子、筍味噌汁、瓶ビール大1本。