ゴーヤチャンプル

 今朝は4時半に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間、その後1時間半、明け方にも3時間の長時間睡眠があった。トイレには2回起きた。昨日、今日と深い眠りになっている。火曜日は少しだるさも残っていたが今日はあまり感じない。先週は1ラウンドしかしてなく疲れも少ないのか、あるいは月曜日のビタミンが効いたのか。昼休みに入居判定会議、現在満床状態。午後から業者が来て診察室周りの微調整をしている。往診も1件。定時に終わって温泉に行く。サウナは常連さんも少なかった。夕食はほっけ焼き魚、頂いたゴーヤでゴーヤチャンプル、カマボコ。瓶ビール大1、焼酎水割り1。