赤身を解凍

　今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間、その後２時間寝てちょっと目が覚めそうになったたがまた２時間ほど寝た。よく寝た方だがそんなに熟睡感はない。昨日は少し飲んだが頭痛はない。水曜日の外来は昼前まで少し忙しかった。内視鏡検査は２件あった。昼休みに部課長会議。昼食は山菜うどんだったが私は野菜の煮物が食べたいのでいつも普通の弁当だ。午後から往診が１件。女性外来は新患も多く忙しそうだったが、私は定時に帰らせてもらった。早めに温泉を終わって帰宅。夕食はマグロの手巻き寿司、玉子焼、アルコールなし。