睡りを求めていない

 今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに２時間半と１時間半、その後も２時間、２時間と短時間睡眠が続いた。短時間睡眠にしては比較的寝たりている感がある。長時間睡眠が数日続いて身体はそんなに睡眠を求めていないのか。あるいはアルコールが３日続いたから熟睡しないのか。いずれにしても今日はアルコール抜きの日になるだろう。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。新患が数名。午後から往診が２件。定時に終わって温泉に行く。夕食は味付け豚肉、山芋、大根と油揚げの炒め物、焼き魚。玄米御飯。アルコールなし。