今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半と２時間、明け方に３時間ほど眠った。寝入りは深い眠りだったが、明け方は少し浅い眠りになってしまった。今朝の血圧は１２８/７６で正常範囲。水曜日の午前外来は少し忙しかった。内視鏡検査が１件、往診が４件。１１時半には最上町に向かった。新庄方面は雪との連絡が入り、３０分早めに酒田を出た。１時から検査を始め３時前には終了した。最上川沿いの４７号線を４時前に通ったので暗くなる前に酒田に着いた。途中戸沢でぼたもちも購入。夕食はオデン、鶏肉ソテー、ゴマ豆腐、マグロとホタテの刺身。玄米ご飯。アルコールなし。
