回復途上

　今朝は５時半に起床した。昨夜は寝入りに４時間、その後も４時間の長時間睡眠だった。トイレに１回起きた。少し鼻づまりはあるが喉の痛みはなくなった。先週のゴルフの疲れは昨日の水曜日あたりから消えてきた。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件だけ。今日も検診があった。午前中に外来は終わって検診センターに行く。胃部読影。午後から久しぶりに５キロ歩いた。夕方ビーチゴルフで３箱練習。夕食は野菜炒め、餃子、五目飯。瓶ビール大１、３５缶１。