今朝は６時半に起床した。昨夜は寝入りが２時間半、その後３時間半、明け方に９０分。途中目が覚めトイレに２回起きたもののよく寝たので体調も回復していた。無理して東京に行ったのが逆に良かったようだ。歩いたり式に出たりはあったもののアルコールは飲まなかったし早寝して食事も抑え気味だったのが奏功した。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査はなかった。午後からまた定期往診が始まった。定時に終わって温泉に行った。サウナのタオルマットがなくなった。経費削減策の一環のようだ。受付で百円でタオルを貸してもらってそれを敷いてサウナを利用している。夕食は野菜炒めとステーキ。久しぶりに瓶ビール大１、３５缶１。
