眠気は残ってない

　今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに１時間寝て目が覚めてその後３時間半、２時間と寝た。比較的短い睡眠時間だったが眠気は残らない。昨日はアルコールを入れなかったのが良かった。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。特養施設から診察依頼。午後からの外来はあまり忙しくなかった。往診が１件。定時に終わって温泉に行く。今日は常連さんも少なかった。夕食はサーロインステーキ、ポテトサラダ、味付け豚肉。瓶ビール大１。