涼しくなったら

　今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに３時間と４時間、その後一度目が覚めたがまた１時間ほど寝た。トイレには１回起きた。暑くないので水を飲まない、結果トイレにも起きない。トイレに起きないと疲れているからよく寝る。季節が進み涼しくなったら少しづつコントロールができてきた。月曜日の外来は少し忙しかった。土曜日の分が月曜日に来たような気がする。内視鏡検査は２件。午後から往診が２件。定時に外来が終わって温泉に行く。夕食はすき焼きと鴨ソバ。アルコールなし。