梅酒炭酸割

 今朝は４時半に起きた。昨日は寝入りに１時間半と２時間半、明け方に４時間の長時間睡眠。トイレは２回だった。暑い夜で起きたときに水分を補給した。明け方は少し涼しくなった。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。午前中に新規入居の方の診察と検査。午後から往診が２件。eラーニング１カリキュラム呼吸器編。定時に終わって温泉に行く。夕食は豚肉ソテー、ホタテ刺身、トコロテン、豆腐。カレーライス。５００缶１、ume 炭酸割り。