今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間寝たが、その後は１時間１時間半、明け方に１時間と短い眠りが続いた。右上唇にヘルペスができていた。左の奥歯と腰は少しずつ良くなっている。今回は新潟遠征に行く２、３日前から咳が出て風邪気味だった。不調は遠征期間中も続き左の奥歯は痛かった。体調は良くなかったが、ゴルフの方は何とかこなしたしバーディも来た。これもいい経験だった。ゴルフが終わって３日たつが風邪気味になってからは１週間。ようやく体調は回復に向かった。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件、往診が２件。小雨模様だったので散歩はしなかった。スーパーマーケットで１週間分の果物を購入。ビーチ練習場で３箱練習。少し早めに温泉に行く。今日はサウナは５回、体重は１キロ減って５６キロ台。夕食はマグロの刺身、麻婆豆腐、イベリコ豚、エビピラフ。３５缶１、ブランデー梅酒炭酸割り１。
