今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに２時間そして３時間、明け方にも３時間ほど寝た。よく寝たがまだ疲れは残っている。生ビールを２杯飲んだがアルコールは残っていない。わいわい話しながら飲むと何故かアルコールの抜けもいい。今朝の血圧は１１４/６７で睡眠は十分とれていたようだ。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午前中に往診が４件。午後からの外来はあまり忙しくなかった。健診が２件ほど。定時に終わって帰宅。帰宅後３０分ほど歩く。夕食は鶏肉ソテー、鯛のうしお汁、トマト、ピーマン、チーズ焼き、玄米ご飯とチャーハンを半々。アルコールなし。
