今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに３時間と２時間、明け方は２時間の眠りだった。寝入りは深い眠りだったけど、その後の眠りはやや浅かった。７時間ほど寝たので、今朝の血圧は１２８/７９と少し下がった。水曜日の午前中外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。往診が３件。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定時に終わって帰宅してそのままいつものコースを１回りする。夕食は調理のお弁当。サンマの塩焼き、サラダ、和え物。アルコールなし。
今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに３時間と２時間、明け方は２時間の眠りだった。寝入りは深い眠りだったけど、その後の眠りはやや浅かった。７時間ほど寝たので、今朝の血圧は１２８/７９と少し下がった。水曜日の午前中外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。往診が３件。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定時に終わって帰宅してそのままいつものコースを１回りする。夕食は調理のお弁当。サンマの塩焼き、サラダ、和え物。アルコールなし。