今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半寝て１時間半、明け方に２時間半の眠りだった。相変わらずの細切れ睡眠だが寝入りは深く寝たし、少し眠りが改善してきた。水曜日の外来は少し忙しかった。昼前に往診が５件。昼休みに入居判定委員会。今朝の血圧は１２３/７０、酸素飽和度は９７、しばらく待って９８。朝から花粉症で鼻水がでる。酸素化が多少障害されている。循環外来の患者さんが来るので午後の外来は５時半まで。帰宅後３０分ほど歩いた。夕食は豚肉とアスパラ玉ねぎ炒め。イベリコ豚、アスパラサラダ。アルコールなし。
