６時間睡眠で血圧１２６/７６

　今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに３時間その後明け方まで６時間ほど眠った。トイレに１回起きた。４時頃ちょっと目が覚めたがそのまま朝まで眠ったようだ。今朝の血圧は１２６/７６。木曜日の外来はそんなに忙しくはなかった。午前中に往診が１件。１１時から今日も予定通りコロナワクチン接種を行った。午後から検診センターで胃部読影。帰宅後ビーチで２箱練習。いつものコースを２周して歩数計は１万歩超え。夕食は茄子味噌炒め、サーロイン、今日も冷やし中華。