今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と２時間、明け方に３時間の眠りだった。寝入りは途中目が覚めてしまう浅い眠りだったが、明け方は深く眠った。あまり暑くはないとエアコンを切ったら、案の定途中で目が覚めた。エアコンをつけてまた寝たら、明け方まで深く眠れた。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査はなかったが往診とリモート診察があった。第３水曜日は永井医院に出張がある。今日は６件の大腸検査があった。２時間弱で無事に検査が終わって酒田に帰った。肉のマルリンは休業だった。この３ヶ月マルリンでは馬刺しを買えてない。馬刺しは品薄になっているようだ。しかし戸沢のぼたもちはゲットした。夕方治療院で第２クールの８回目の治療をした。左腰の痛みはまだあるが確かに軽減してきた。先生は姿勢の変化や肋骨骨盤の稼働域の変化を重視していた。いずれにしてもストレッチが生命線であることに変わりはない。夕食はチャプチェ、小野木のサーロイン、キンピラゴボウ、茄子炒め、ゴマ豆腐。玄米ご飯。
