今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と２時間、明け方に２時間半ほど眠った。暑かったのでパジャマを軽めにしたのが良かった。小雨の中を短めに犬の散歩。暑かったり肌寒かったり毎日気温が変わる。今朝の血圧は１１７/６８とよく眠れているようだ。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件、往診が７件。午後からはそんなに忙しくはない。定時に終わって帰宅してビーチで２箱練習する。夕食は茄子味噌、ロールキャベツ、シナチク煮、タケノコ粕漬け。玄米ご飯。
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と２時間、明け方に２時間半ほど眠った。暑かったのでパジャマを軽めにしたのが良かった。小雨の中を短めに犬の散歩。暑かったり肌寒かったり毎日気温が変わる。今朝の血圧は１１７/６８とよく眠れているようだ。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件、往診が７件。午後からはそんなに忙しくはない。定時に終わって帰宅してビーチで２箱練習する。夕食は茄子味噌、ロールキャベツ、シナチク煮、タケノコ粕漬け。玄米ご飯。