よく寝たら血圧も下がった

　今朝は６時に起床した。昨日はようやく寝入りに５時間半明け方に３時間の深い眠りになった。今朝の血圧は１２６/７５で正常だった。月曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査が３件で往診が６件。電話診察とオンライン診療が数件。午後からコロナワクチンが数件。診察終了間際に急患、至急検査等あり３０分ほど医院にとどまる。帰宅後いつものコースを２周。最後に５分ほど走る。夕食はサーロイン、冷やし中華、ポテトサラダ、ノンアルビール。