今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半と２時間、明け方にも３時間と長く寝た。トイレに２回起きたが、久しぶりの８時間半睡眠。昨日は雨のゴルフで後半は集中力も欠いていた。グッスリ眠り大分体力も回復した。しかしここ数日は過労にならないように気をつけて過ごす。今朝の血圧は１１０/６６と低かった。月曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は１件、往診が８件と施設でのワクチン接種。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定時に終わってビーチで２箱練習。ドライバーのベッドをマイナスポジションからノーマルポジションに戻した。昨日の試合で後半スライスボールが出るようになったから。夕食は玄米御飯。昆布油揚げ煮、ポテトサラダ、ナス味噌煮、サーモン焼き魚。メロン。背中に帯状疱疹の兆し、バルトレックスを内服。
