ヘルペス再活性化でバルトレックス

 今朝は6時に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間半と2時間、明け方にも3時間と長く寝た。トイレに2回起きたが、久しぶりの8時間半睡眠。昨日は雨のゴルフで後半は集中力も欠いていた。グッスリ眠り大分体力も回復した。しかしここ数日は過労にならないように気をつけて過ごす。今朝の血圧は110/66と低かった。月曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は1件、往診が8件と施設でのワクチン接種。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定時に終わってビーチで2箱練習。ドライバーのベッドをマイナスポジションからノーマルポジションに戻した。昨日の試合で後半スライスボールが出るようになったから。夕食は玄米御飯。昆布油揚げ煮、ポテトサラダ、ナス味噌煮、サーモン焼き魚。メロン。背中に帯状疱疹の兆し、バルトレックスを内服。