学校検診開始

  今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半と２時間半、明け方に１時間半眠った。少し長く眠ったのは昨日は昼休みもなく忙しすぎたから。今朝の血圧は１３４/７７とやや高い。木曜日の外来はあまり忙しくはなかった。内視鏡検査は２件。昼食後学校医の検診で高校に行った。今日は約１００人の検診だった。夕方ビーチで２箱練習。夕食は馬刺し、がんもの煮物、焼き魚。玄米ご飯、ピラフ。