秀二さん出張で外来は忙しくない

　今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに５時間明け方まで３時間の眠りだった。あまり夢も見ないで良く眠ったようだ。トイレには１回起きた。今朝の血圧は１３８/６９と上が高かった。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。秀二さんが新庄出張で検査が少ないことも影響している。夕方グッジョブで３０分トレーニング。ストレッチとランだが、本当に走るのは５分程度。夕方ビーチで２箱練習。ドライバーのミスショットの原因を探している。