今朝は５時半に起床した。昨夜は１時間半ほど眠ったところでミルキーの鳴き声に起こされた。気を取り直してまた眠ったが、今度は１時間でまた起こされた。その後は２時間１時間半と短い眠りが続き、明け方に３時間ほど眠った。睡眠不足とは言えないが、熟睡感に乏しい夜だった。ミルキーに起こされたのだが、このところ寝過ぎが続いたのも目が覚めた理由だろう。今朝の血圧は１３２/７９とそんなに高くはなかった。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は１件。秀二さんが新庄出張で検査も少なかった。午前中で外来も終わり帰宅。いつものコースを２回りして歩数計は１万３千歩。夕方暗くなってからビーチで２箱練習。最近は２箱練習するのがやっとで３箱練習することはない。夕食はヒレ肉、サバの塩焼き、餃子、玄米ご飯。アルコール無し。
