今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに２時間と３時間、明け方に３時間の眠りだった。数日前に左下唇にヘルペスができたのは気がついていた。最近はあまりなかったので久しぶりだ。しかも薬は飲んでない、それでも悪化はしない。このところの短時間睡眠はこいつのせいだと納得がいった。今日は第１土曜日で悠先生の総合外来の日。内視鏡検査はなかったが定時に出勤。往診が２件。１１時半から治療院で施術を受ける。その後再び帰院して昼食。午後から時間が空いたのでクリエートで散髪。夕方ストレッチをしてから散歩コースを２周。最後のダッシュがあまり苦ではなくなった。口唇ヘルペスはピークを過ぎて治って来ている。薬なしで治るとしたらうれしい。夕食は冷やし中華、もち豚、サラダ。ストレッチをしてから就寝。
