今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに４時間明け方に４時間とよく寝た。トイレに１回起きたが久し振りの８時間睡眠だった。今日は悠先生の総合外来の日だが、内視鏡検査があったので定時に出勤。外来を少しこなして往診に行く。テレビ電話で１名遠隔診察。午前中に治療院に行き計測と治療。姿勢や骨盤は少しづつ改善しているとのことだった。治療院での血圧は１４８/８５と高かった。計測で色々体を動かした後なのでしょうがない。スーパーで買い物。ビーチに行ったが軽い練習のみで終了。夕食は寿司弁当、稲庭ウドン、清水豚ソテー、なす味噌。
