今朝は４時半過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに２時間と２時間、明け方に４時間超眠った。昨日は久しぶりにロキソニンを飲んで寝たが、腰の痛みにはいい。昨日の痛みは何が原因だったのか。直接的にはテーピングで姿勢が良くなったのが原因かもしれない。右足体重が乗り右腰の負担が少し過剰になった。痛みは少し引いたけど完全に治ったわけではないので充分気をつけたい。月曜日の外来は忙しかった。午前中に往診が１件、内視鏡は１件。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定時に終わって帰宅。今日もボンボンで１時間ほどトレーニング。夕食は銀鮭焼き魚、ざるそば、イオン魚屋の生寿司。
