今朝は５時に起きた。昨日は寝入りに２時間半と４時間、明け方に１時間半ほど眠った。昨日の疲れも手伝ってよく寝た。しかしその割にはまだ疲れは残っている。体力を過信してはいけない、今週は体調管理には気をつけたい。月曜日の外来は少し忙しかった。看護師が一人休みで外回りに取られると処置室が目一杯になる。往診が１件。午後からは褥瘡外来もあり少し忙しい。定時に終わってボンボンに行く。２０分のランとウォーキングがきつい。軽めのウェイトはあまり堪えない。夕食は焼き魚、麻婆茄子、豆腐、ゴマ豆腐、玄米ご飯。
今朝は５時に起きた。昨日は寝入りに２時間半と４時間、明け方に１時間半ほど眠った。昨日の疲れも手伝ってよく寝た。しかしその割にはまだ疲れは残っている。体力を過信してはいけない、今週は体調管理には気をつけたい。月曜日の外来は少し忙しかった。看護師が一人休みで外回りに取られると処置室が目一杯になる。往診が１件。午後からは褥瘡外来もあり少し忙しい。定時に終わってボンボンに行く。２０分のランとウォーキングがきつい。軽めのウェイトはあまり堪えない。夕食は焼き魚、麻婆茄子、豆腐、ゴマ豆腐、玄米ご飯。