今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間半眠って、その後も１時間半１時間半と良く寝た。今朝の血圧は１５５/７８と高い。月曜日の外来は忙しかった。朝から往診があり外来も昼頃まで混んでいた。検査や点滴などが続いた。昼休みにいちご畑に行きまたいちご一箱買う。４、５日はもつ。定時に終わって散歩、ビーチで２箱練習。夕食は焼き魚はタイ、鶏皮煮、ゴマ豆腐、ポテトサラダ、孟宗汁。玄米ご飯。睡眠障害は改善したが血圧上昇が続く。ゴルフのストレスだろう。
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間半眠って、その後も１時間半１時間半と良く寝た。今朝の血圧は１５５/７８と高い。月曜日の外来は忙しかった。朝から往診があり外来も昼頃まで混んでいた。検査や点滴などが続いた。昼休みにいちご畑に行きまたいちご一箱買う。４、５日はもつ。定時に終わって散歩、ビーチで２箱練習。夕食は焼き魚はタイ、鶏皮煮、ゴマ豆腐、ポテトサラダ、孟宗汁。玄米ご飯。睡眠障害は改善したが血圧上昇が続く。ゴルフのストレスだろう。