睡眠習慣が戻って深く眠れる

今朝は5時に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間と2時間、明け方に3時間眠った。ようになってきた。今朝の血圧は135/75で少し高い。水曜日の外来はあまり忙しくはない。内視鏡検査が3件、往診が2件。午後からは外来も忙しくなかった。定時に終わってボンボンに行く。夕食はな