今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半寝たが、その後は１時間１時間半の短い眠りだった。明け方に１時間ほど眠った。オイルヒーターを弱にしたら良く眠れた。今朝の血圧は１４０/８０と高かった。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が１件、往診が４件。相変わらず往診が多い。午後から面接が１件。夕方６丁目でズーム会議。寒かったし頭痛もしたしで今日は夜練は中止。夕食はツミレ野菜など具沢山の味噌汁、ブリ大根、卵焼き、玄米ご飯。
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半寝たが、その後は１時間１時間半の短い眠りだった。明け方に１時間ほど眠った。オイルヒーターを弱にしたら良く眠れた。今朝の血圧は１４０/８０と高かった。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が１件、往診が４件。相変わらず往診が多い。午後から面接が１件。夕方６丁目でズーム会議。寒かったし頭痛もしたしで今日は夜練は中止。夕食はツミレ野菜など具沢山の味噌汁、ブリ大根、卵焼き、玄米ご飯。