今朝は６時半に起きた。昨日は寝入りに３時間と２時間明け方に４時間ほど眠った。夜中に目が覚めた時喉が渇いて階下で水分補給した。テープルのリンゴを１/４食べてミロを１杯飲んでまた寝た。そんなわけで明け方の眠りはちょっと浅くなった。朝練をして午前中にコースを２周歩いた。北青沢のの様なのさとしさんが酒田まで来てくれた。熟成パンとジャムと深煎りコーヒーを購入。さとしさんは春から仕事を変えるらしい。これからも月１でパンは焼くらしい。しつこくそれを約束させた。午後からもまた２周歩いて夕方ビーチで２箱練習。今日はドライバーも打ち込んだ。夕食は豚肉ソテー、ブリ大根、ざるそば。
