ビーチクローズで運動不足

今朝は6時に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間と3時間、明け方に2時間半ほど眠った。ちょっと夢もみたようだが深く眠った。今朝の血圧は154/76で高かった。水曜日の外来はあまり忙しくはなかった。往診が1件。今日も外来でコロナ陽性者が2名あった。新たな施設の感染者はなかった。夕方面接が1件。このところ介護部門の応募者が少なくない。新規事業の立ち上げも予定しているので、有難い話だ。定時に終わって帰宅。いつものコースを2周。ビーチは強風の予報なのか5時でクローズだった。夕食はオイシックスのチャプチェ、鮭焼き魚、ツミレ野菜味噌汁、玄米ご飯。