8時間熟睡、でも血圧下がらない

今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間明け方に３時間ほど眠った。あまり夢も見ない深い眠りだった。しかし今朝の血圧は１４７/７７でやや高い。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡が１件、往診が３件。午後からは入居者の診察と御家族への説明。定時に終わって帰宅してからビーチに行った。今朝は朝練しなかったので球数を増やして２箱練習した。入浴後の血圧は１３２/６０で下は下がった。夕食は平牧のハンバーグ、ポテトサラダ、きんぴら、赤飯、鹿児島の大根漬け物。