今朝は６時半に目が覚めた。寝入りに５時間半１時間半の深い眠り、明け方に２時間半の浅い眠り。急いでルーチンを済ませ朝のコーヒーと果物スムージーを作成。今朝の血圧は１４４/７７で良く寝た割には下がらない。木曜日の外来はあまり忙しくはない。内視鏡が１件。外来は忙しくなかったが、今日も往診が多かった。発熱者は無条件に抗原検査をしているが、コロナのピークは過ぎつつある印象だ。定時に終わって産直に行く。いちご畑には沢山のいちごが出回っていた。ハウスものだがここは比較的安い。いちごと山形県産リンゴと購入。庄内鍼灸院でいつもの施術。左腰も施術してもらったがまだ痛みは残る。夕方ビーチで１箱練習。アイアンで狙ったところに打つというのが今の練習目標。夕食は回転寿司。
