今朝は６時に目が覚めた。昨夜は寝入りに１時間半と５時間明け方に２時間の眠り。途中に２回トイレに起きた。腰は痛いが歩くのに不自由はない。週明け月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。在宅部門が６丁目に移り医院は少し静かになった。若い医師や看護師達がいると何となく職場も活気づく。昼飯の弁当は自宅に持ち帰り。体重が６２キロだったのでご飯は夜に残しておかずは全部いただく。定時に終わって市民プールに行く。ウォーキング３００、スイム１５０。今はこれが限界だ。帰宅後の体重は６０丁度。夕食はハンバーグ。
