腰が痛いけどユニクロには行けた

今朝は６時に起床。昨日は寝入りに５時間半明け方に３時間の眠り。寝入りは深い眠りだったが、明け方はちょっと浅かった。土曜日の外来は少し忙しかったが定時に終わった。立っていられないような腰痛はなくなったのでユニクロに行った。あれこれ探して歩いていたらまだ腰が痛む。良くはなってはいるがまだまだである。夕方プールでスイムとウォーキング。夕食は酒田フーズのハンバーグ、きんぴら。ところテン、玄米ご飯。