今朝は４時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間、その後３時間半ほど寝たところで目が覚めた。トイレには一度起きた。コロンはこのところ４時半になると決まって鳴く。少し遠慮がちに鳴いているように聞こえる。木曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は３件だった。昼前には、田中先生に外来をお願いして秋田に向かった。年に２回あるインプラントの診察。本来は残りの１本をインプラントにする予定だったが、今のところ痛まないしグラグラもしない。でインプラント挿入は先延ばしにしている。しインフルエンザにかかったりヘルペスにかかったりするとこの歯が痛みだす。左足の付け根も痛み出す。インフルの症状が出るよりこちらの方が早い。感染のサインにして薬を飲んだりする。それにしてもアイバ医院の五階建てのビル、立派過ぎる。先生の腕前も良いし全国的にみても成功している数少ない歯科クリニックだろう。３時過ぎにはクリニックを出て酒田に向かった。途中スーパーできりたんぽ鍋の材料を仕入れる。ちょっと遅れて温泉に行く。夕食はきりたんぽ鍋、豚肉ソテー、こんにゃくとフキのきんぴら。３５缶２、紹興酒半合。
季節限定ぶどう液
今朝も４時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と１時間半、その後明け方まで３時間半ほど寝れた。明け方は目が覚めそうになるがアルコールが入ってないと覚醒しないでそのまま眠れる。今日はゴルフ仲間と湯の浜カントリーでラウンドの予定。気温が下がるので降雪が心配だ。犬の散歩に出て驚いた。雪が降ってきた。道路が真っ白。スタートまではまだ３時間以上ある。気を取り直して英語の原書を読んだり食事をしたり。７時半にグリーンゴルフに行ったが、途中の浜中でかなり降ってきた。結局湯の浜カントリーはクローズになってしまった。帰り道にビーチによって練習。午前中新庄のヨークベニマルで買い物。帰り道に戸沢の産直でくるみ、季節限定ぶどう液を購入。昼飯は焼きそば。ちょっと早めに温泉に行く。夕方は久しぶりに回転寿司。今日は炭水化物の取り過ぎ。生ビール２杯。
手話通訳者付きで
今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに２時間半ほど寝たが、その後も２時間、１時間半と短時間睡眠だった。しかしそんなに寝不足感はない。このところ長時間睡眠が続いたし、明け方の１時間半は深い眠りだった。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。気温が低いと思っていたら雪が降ってきた。女性外来は聴覚障害者の診察だったので、今日は手話通訳者付き。患者さんからは検査時に通訳がいるとかなり気持ちが楽になると好評だ。昼ご飯を食べてから帰宅。雪が降る天候だったから、今日の散歩はしなかった。夕方ビーチで２箱練習。かなり寒かったので手首を痛めそうになった。ちょっと早めに温泉に行く。夕食は野菜炒め、回鍋肉、中トロとホタテ解凍。娘も一緒に夕食。アルコールなし。
