今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間半そして３時間、明け方に１時間半ほど眠った。寝入りは深く眠ったが、明け方は浅い眠りだった。今日は今シーズン初めてのゴルフである。ゴルフのことが気になったのか、明け方は浅い短い眠りだった。今日は今年初めてのラウンドの予定。年が明けてからは仙台に遠征にも行かず、ひたすら練習ばかりしていた。いつものゴルフ仲間と湯の浜カントリーはほんとに久しぶりだ。前日興奮して眠りが浅いのも久しぶり。湯の浜カントリーは仮オーブンで風呂も食堂もやってない。スルーでプレーできると思ったら昼に１時間半も待たされた。持参のお握りとゴルフ場で買ったカップラーメンで悲しい昼食だった。スコアは４４/４１の８５だった。握りはみんなに取られたが、この時期ノータッチでプレーして８５は自分としては充分である。帰宅後歩いてからビーチで２箱練習した。夕食は妻と回転寿司。
今月までは悠先生のお手伝い
今朝は５時半に起床した。昨夜は寝入りに３時間と３時間、明け方に２時間半の眠りだった。今日は第１土曜日で悠先生の総合診療である。私はフリーだが、今月までは外来の補助を行う予定だ。今朝の血圧は１３０/８１とやや高め。総合診療が新患が多く混雑してきたので、外来を少し手伝った。女性外来もかなり混雑していた。昼の弁当を食べてから定時に帰宅した。いつものコースを２回り歩いてからビーチで２箱練習した。夕食は伊豆菊で、体育館の改修工事について次男と話し合った。寝室を移してからは、ミルキーの鳴き声も届かす良く眠れているようだ。
寝室を戻して正解
今朝は５時半に起床した。昨夜は寝入りに３時間１時間１時間、明け方に３時間ほど眠った。途中短時間睡眠だったが、寝入りと明け方は深く眠った。昨日元長男の寝室から自分の寝室にまた引っ越しした。こうすればミルキーの鳴き声に悩まされないと考えたわけだが、ビンゴだった。明け方目が醒めそうになったが、結局３時間ほど眠ることができた。今朝の血圧は１２３/７４。金曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は１件だけだったが、朝から往診や病院紹介やらバタバタしていた。午後からも施設からの往診依頼などで動き回った。夕方は事業部を入れての打ち合わせ。ちょっと遅くなったがビーチに行き２箱練習した。夕食はスペアリブの煮込み、サラダ、キンピラゴボウ、
気を取り直してまた眠る
今朝は５時半に起床した。昨夜は１時間半ほど眠ったところでミルキーの鳴き声に起こされた。気を取り直してまた眠ったが、今度は１時間でまた起こされた。その後は２時間１時間半と短い眠りが続き、明け方に３時間ほど眠った。睡眠不足とは言えないが、熟睡感に乏しい夜だった。ミルキーに起こされたのだが、このところ寝過ぎが続いたのも目が覚めた理由だろう。今朝の血圧は１３２/７９とそんなに高くはなかった。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は１件。秀二さんが新庄出張で検査も少なかった。午前中で外来も終わり帰宅。いつものコースを２回りして歩数計は１万３千歩。夕方暗くなってからビーチで２箱練習。最近は２箱練習するのがやっとで３箱練習することはない。夕食はヒレ肉、サバの塩焼き、餃子、玄米ご飯。アルコール無し。
鳴くというか、話しかけるというか
今朝は５時半に起床した。昨夜は寝入りに３時間半３時間と寝たが、また１時間寝たところでミルキーに起こされた。しかしすぐにまた眠って明け方１時間半ほど寝た。そもそもミルキーの鳴き声で起きるということは既に眠りは浅かったということ。多分ミルキーは夢を見ているのだろう。まるで何か話かけているような鳴きかたをする。起きがけに深く眠ったので熟睡感がある。
今朝の血圧は１３２/８１と思ったより高かった。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件、美容外来が１件。午前中に往診が３件。午後からも新規入居者の診察などで少し忙しかった。定時に終わってジョグしながら帰宅。今日はナイター営業だったのでビーチに行き２箱練習した。効率的に練習はしているつもりだが、なんせ練習の球数が少ない。以前と違って３箱も４箱もと練習することはできない。練習不足とは言えないが、今シーズンのゴルフにどういう影響を与えるのだろうか。夕食はマグロ中落ち、むしえび、餃子、玄米ご飯。
