７時起床。毎日暑いので飲み物が増える。夜中にトイレに行く回数も増える。で寝不足になりがち。夜中に階下に行く度吠えていたミルキーが最近は騒がなくなった。幼犬から成犬へ犬の成長には目を見張る、本当に早い。
今日は検査もたくさん入っていたのでちょっとだけ早く出勤。今日は午前中は忙しい水曜日。昼休みにＥＰＡの勉強会。再びレムナントリポ蛋白の話し。中性脂肪の正常値は１５０だが、１２０くらいにおく専門家もいるようだ。もちろんエビデンスがあるからだが。ＬＤＬコレステロールとこの中性脂肪の両方に焦点を当て治療する必要がある。果たして頸動脈プラークの形成を抑えることができるのか。
肩が痛くて今日は練習はお休み。今日はかんぽの郷サウナお休みの日だけど行った。かんぽの郷はサウナの日とスチームバスの日が交互にくる。やはりサウナあってのかんぽの郷。毎週水曜日は本町温泉がサービスデイでちょっと込むので避けたい。夕食は麻婆豆腐と棒々鶏。缶ビールを１本。
