昨日は夜中に１回トイレに行ったが、５時過ぎに目が覚めるまで熟睡した。４時間ほどのメジャースリーブが２回あった。体力は回復したが、昨日痛めた首スジは動かすとまだ痛い。６時過ぎに散歩に出たが、途中雨でびしょ濡れになってしまった。連休明けの火曜日の外来は少し忙しかった。健診がまだ続いていることも忙しい理由の一つ。昼の弁当は白身魚と煮物類。持参の茄子漬けと合わせおいしい昼ごはんを頂いた。夕方定時に温泉に行く。いつもの常連さん達はそろそろ上がる時間だった。温泉を上がって首スジに湿布。これがなかなか効く。痛みはもうちょっとでなくなるかも。夕食は焼き魚焼きナス。ハム。アルコールなし。
