今朝は６時に起きたものの、４時頃に目が覚めてなぜか眠れず１時間くらい起きていた。また寝て１時間後に起きる不規則睡眠で少し寝不足感が残る。昨日インフルの予防接種をしたので最短１週間後には抗体ができるはず。今年のインフルはこれからが流行期かもしれないので十分接種した意味はある。正月で帰省していた次男も今朝壬生の方に帰った。明日から国試対策の勉強合宿がある。私は午前中に１時間歩いて、着替えしてビーチゴルフに行く。吹雪いていてお客は３人だけだった。もうクローズすると言われ１箱練習して終わった。昼飯はカモ蕎麦のつゆに今度はうどんを入れて。結局三が日は雑煮は食べなかった。午後にまた１時間５キロ歩いた。今日は２万歩を超えた。この正月はよく歩いた。足腰が少し張っている。ちょっと早目にかんぽの宿に行く。１時間半ほど入ったが体重は１キロしか減らなかった。夕食は鶏の胸肉。塩をして沸騰してないお湯に入れてそれから調理するとおいしくなるということで。レタスに巻いて食べたがまあまあだった。アルコールなし。
