今朝は３時半に起床した。昨日は寝入りは短時間睡眠だったが、その後は５時間の長時間睡眠だった。４時半頃晴れ間を見ていつもの散歩にでた。この時間だと外ははまだ薄暗い。今日は第4土曜日で田中先生の漢方専門外来。私はいつものゴルフ仲間と庄内ゴルフでヨネックス杯に参加した。心配された天気だが雨は全く降らず後半は日が照って暑い有り様だ。スコアは前半インが44、後半アウトが2ボギーの３８だった。前半インの１７番で２打目にOB、バーディはなかった。午後から１時間散歩した。夕方かんぽの宿に行く。夕食は宮崎地鶏、仙台の牛タン、キュウリの漬け物。缶ビール大１・５本。20260歩。
