今朝は６時目が覚めた。昨夜は最初に４時間半の長時間睡眠、その後２時間半の短時間睡眠が二回だった。旅の疲れと酒田の寒さが睡眠時間を長くしている。今年最終日の外来は忙しかった。駆け込みで薬を貰いに来る人や風邪などで来院する人。今日から正月休みの医療機関も多いのかもしれない、新患もかなりいた。それから新規入居者の診察と緊急の内視鏡検査も重なって。午後からの外来はそんなに忙しくなかった。定時に終わって温泉に行く。サウナは少し混んでいた。今日は脱水にならないようにサウナ時間は短くした。７時にピザハットでピザを持ち帰り。アヒージョとサラダとタイのカルパッチョ。缶ビール大１本。７８５８歩。
