今朝も５時に起床した。昨日も３時間の長時間睡眠が２回そしてあいだに短時間睡眠が１回だった。トイレにはやはり２回起きてしまった。眠りが深ければ１回しか起きないのだが。この点だけがちょっと気に入らない。昨日マルチビタミンをしたせいか体調は大分いい。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件あった。午前中の早い時間帯はあいかわらず重症者の処置や輸液などが重なる。帰宅してすぐにいつもの散歩に出た。距離は一緒なのに時間は１時間ちょっとかかった。雪が凍って道路が滑ってしまう。ちょっと早めに温泉に行く。６時過ぎからカルビハウスで夕食。ひさしぶりなので少し食べ過ぎてしまった。アルコールは生ビール３杯。１３９５８歩。
