今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間、その後３時間半の長時間睡眠だった。まあまあの熟睡だった。体調的にはまだお酒を飲むまでにはいかない。トイレには１回起きた。今日は午後から秋田にインプラントの定期メンテナンスに行く予定だったが、この冬一番の冷え込みのようだ。路面は積雪と凍結だろう。延期した方が無難な様子だ。木曜日の外来はそんなに忙しくはなかった。内視鏡検査はなかった。定時に午前中外来は終わったが、秋田には行かない。朝一番であいば歯科に電話して今日の定期メンテナンスは延期にしてもらった。雪になってしまったので、次回のメンテナンスは３月末の雪が消える頃にしてもらった。帰宅してすぐに５０分ほど歩いた。７千歩くらい歩いて今日の歩数は１万歩を超えた。午後からビーチゴルフで２箱練習してから温泉に行く。夕食は焼きうどん、ホタテ、ハンバーグ。瓶ビール大１、焼酎お湯割りグラスに１。
