今朝は５時過ぎに起床した。昨夜は寝入りに３時間半その後また３時間、明け方に１時間半ほど寝た。トイレには１回起きたが時間的には寝たが、少し寝足りない感が残った。昨日はスノボーで３本滑ったが疲れはなかった。滑りもバインディングも慣れてきてあまり力まずに出来てきている。しかしスピードは怖くて上げれないので初心者コースしか滑れない。左の腰は相変わらず痛いが、足腰がしっかりしてきていいトレーニングにはなっている。今シーズンはもう２、３回滑っておきたい。週明けの月曜日の外来は少し忙しかった。今日も新患があった。相変わらずインフルエンザの患者さんが続いている。内視鏡検査は午後から大腸検査が１件。往診が１件。定時に終わって温泉に行く。夕方は強い雨でこのところの雪が溶け出した。夕食はドンガラ汁、タコ刺身、野菜炒め、野菜ラーメン。焼酎お湯割り１、日本酒グラス半分。
