ビデオ見ながらウイスキー

　今朝は５時に目が覚めた。昨夜はトイレにも起きずに８時間ほど寝た。最近たまにこのような現象が起きる。久しぶりに朝練に行った。昨日の計測では体重が５９キロ、体脂肪率が１４％ほどあった。最近朝練に行かないことも効いているのだろう。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は下部が１件。定時に帰ってから１時間ほど歩いた。ビーチで３箱練習した。少し早めに温泉に行った。夕食はエビのアヒージョ、瓶ビール大１、日本酒グラス２。アマゾンで借りたビデオを見ながらウイスキーをグラス１。