北海道から海産物が

 今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間そして３時間半、明け方に１時間と細切れだった。珍しくトイレに２回起きた。途中の水分補給が多すぎたかも。昨日の２時間の検診は疲れなかったし、このところ不規則な生活もなかった。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件。午後から往診が１件。夕方介護事業部との打ち合わせ。定時に温泉に行く。夕食は北海道の海産物。北海道旅行中の息子夫婦が送ってくれたウニ、ホタテ、毛ガニ。手巻き寿司、ザルソハ。アルコールなし。