ワクチンの影響で細切れ睡眠だった

今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに１時間半２時間２時間、明け方に３時間ほど眠った。昨日のワクチンの影響で寝入りは細切れ睡眠になってしまった。明け方になって深い眠りが訪れた。しかし今朝の血圧は１４７/８２と高い。木曜日の外来はあまり忙しくはなかった。内視鏡検査は１件、往診も１件。午後から健診センターで胃部読影。買い物をしてから庄内鍼灸院でマッサージ。いつものコースを１周してからビーチに行った。夕食は鶏ガラの肉野菜うどん、キンピラゴボウ、おみづけ。